Skulle vilja få reda på orsaken till smärtan då det är ryggen jag opererat och inte höften.. Tyvär så är muskelkrampen tillbaka i ryggen igen :( 

Ska köra mitt träningsprogram i morgon väldigt lätt och sedan crosstrainer så länge jag orkar, och en lugn promenad senare under dagen. 

Bunkrat upp med smoothie grejjor och maat!! Imorgon blir det ngn smaskig sallad till lunch och frukost smoothie, nu blev jag hungrig.. Ska räkna några får och hoppas på lite sömn ;)